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[問題]鞍馬跟大拋 |
| 房東：基礎Jim 發表時間：2011-06-05 |
請問各位高手! 慢舉跟練鞍馬還有拋有關係嗎? 我聽很多人說慢舉跟鞍馬沒有關連餒= =! 這是怎嚜回事? 那慢舉跟拋呢? 可以連在一起嗎? (因為我是新手,所以要從基礎的腰力開始練,請各位高手們指點一下) 謝謝 |
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| 1 樓住戶：菜蟲 發表時間：2011-06-05 |
從一開始就跟著練臂力和腰力上去 對以後練東西幫助很大 |
| 2 樓住戶：基礎Jim 發表時間：2011-06-05 |
喔喔~(原來) 謝謝1F唷 |
| 3 樓住戶：眼帶男 發表時間：2011-06-05 |
我覺得 慢舉練了 不管練啥都有幫助 |
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